Nadwaga - przemiana materii

Przemiana materii z wiekiem się zmniejsza od 20 roku życia powolnie idzie do dołu, ale… możemy coś zrobić, aby jej nie obniżać, aby nawet ją zmobilizować do pracy i troszkę wzmocnić. Co więc warto robić?

  • Aktywność fizyczna – jeśli uprawiasz sporty to Twoje mięśnie się rozwijają, wzmacniają. A nie ma nic lepszego dla wysokiej przemiany materii niż silne mięśnie. Jak już je rozwiniesz to nawet podczas leżenia do góry brzuchem spalasz więcej

Widzisz tylko część artykułu. Dostęp do pełnej wersji uzyskasz wpisując swój
adres e-mail na który wysyłamy Ci newsletter.



Jeżeli jeszcze nie jesteś zapisany na nasz newsletter możesz to zrobić w stopce strony.